Jak probíhají tréninky

Trénink začátečníků probíhá každé pondělí od 18:30, sraz je na okruhu u vlakové zastávky Chýně.

Do tréninku zařazujeme protažení a výběh a střídavě také další běžecké dovednosti (běžeckou abecedu, techniku běhu, rovinky, tempa, výběhy kopců) a lehké posilovací cvičení.

Věnujeme zvláštní a výjimečnou péči začátečníkům, ale každý trénink se přizpůsobí běžecké kondici všech příchozích, v případě velkých rozdílů se dělíme na skupinky.